/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 ☔ 空・雨・傘 ☂️ 天気予報よりも 確かな心のバロメーター 「空模様が怪しいな…」 「雨、降るかな？」 「傘、持っていこうかな…」 私たちは日々、空を見上げては、こんなことを考えています。 天気予報をチェックすることもあれば、自分の肌感覚で […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 来談者中心療法とは？：人間性の心理学の核心に迫る – そして、パーソン・センタード・アプローチへ 🌱 概要と基本理念：人間性の心理学の金字塔、そしてその先へ 来談者中心療法（Client-Centered Therapy）は、20世紀を代表する心理学者であり、人間性心理学の旗手の一人であるカール・ロジャーズ（Carl […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 疲れない生き方｜ほんとうに大切なことのために、エネルギーの使い方を見直そう。 「なんか最近、疲れやすいんだよね」 「わかる～！ 私も、なんだかいつも疲れてる気がするんだ」 もしかしたら、あなたもそう感じているかもしれません。 私たちは日々、様々なエネルギーを使って生活しています。 身体的なエネルギ […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 言葉の奥にある「思い」を受け止める：傾聴で変わる、あなたと世界の関係 私たちは、日々、多くの言葉を交わしています。 ですが、その言葉の奥にある、相手の「思い」に、どれだけ耳を澄ませているでしょうか？ 相手の言葉をただ聞くのではなく、心で「聴く」のが傾聴ですよね。 傾聴は、単なるコミュニケー […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 静寂の向こう側へ 窓の外では、十一月の冷たい雨が音もなく降り続いていた。私は古びた木製の椅子に座り、目の前の彼女の言葉に耳を傾けていた。彼女の声は、まるで遠くから聞こえてくる風鈴のように、かすかに震えていた。 「私の心の中には、誰にも見せ […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 孤独の向こう側——夜の静寂にひそむ声 孤独の向こう側——夜の静寂にひそむ声 夜の底で、息を潜めている。 時計の針は、静かに、けれど容赦なく時を刻む。 音のない部屋の隅で、壁に映る影がゆらゆらと揺れている。 こんなふうに、誰にも気づかれず、ただ独 […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 人生を深く生きるための１３の鍵 1. 不確実性に足を止められる心理 私たちが何か新しいことを始めようとしたとき、最も強く感じるのが「不確実性」に対する恐れではないでしょうか？ 未確定な未来を予測することは、人間の根本的な欲求 […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 カウンセリング用語の一覧 他にもあるかと思いますが、一覧として並べてみます。 【カウンセリングの基本概念】 自己探索、エンカウンター、セラピューティック・アライアンス、サポーティブ・セラピー、ナラティブ・コンストラクション、リレーシ […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 依存の心、解放の旅 Ａさんの気づきと変化 Ａさんは、これまで「頼りにされること」が自分の役割だと思って生きてきました。 周囲の人たちから頼まれると、ついその期待に応えようとしました。 それが当たり前であり、自分の存在意義だと無 […]
/ 最終更新日時 : ほんわか俱楽部・事務局 「クライエント」とは？ その言葉に込められた意味 「クライエント」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ もしかすると、心理カウンセリングの文脈で耳にしたことがあるかもしれません。 しかし、それが何を意味するのかを深く考えたことはありますか？ 心理カウン […]
