カウンセリング用語の一覧

他にもあるかと思いますが、一覧として並べてみます。

【カウンセリングの基本概念】

 

自己探索、エンカウンター、セラピューティック・アライアンス、サポーティブ・セラピー、ナラティブ・コンストラクション、リレーショナルアプローチ、関係療法、メンタルプレイス、トランスパーソナル心理学、相補性、パーソナリティ統合、心理的柔軟性、コンテインメント、プロセス指向心理学、心理的アセスメント、エゴストレングス（自我強度）、自己関与、自律性、オートノミー、自己決定理論（SDT）、アイデンティティ形成、自己効力感（セルフ・エフィカシー）、メンタルセット、感情の自己調整、情動制御、情動表出、認知的評価、メンタルスキルトレーニング（MST）、心理的幸福感（サブジェクティブ・ウェルビーイング）、回復志向アプローチ、プロセスワーク、カウンセリングプロセスのステージ、内的ダイアログ、共鳴理論、レジリエンス構築、エンパワーメント理論、ポジティブ心理学、ライフコーチング、自己受容、マインドフルネス応用、感情スキルトレーニング、認知的柔軟性、心的防衛機制、メタ認知的アプローチ、アタッチメント修正療法、内発的動機づけ、パーソナル・コンストラクト理論、認知的不協和、感情労働、自己監視理論、心理的リアクタンス、行動抑制システム（BIS）、行動賦活システム（BAS）、自己超越、アイデンティティ・ダイナミクス

 

【カウンセリング技法・アプローチ】

 

センセーション・フォーカシング、エンプティチェア（空の椅子）、フェルデンクライスメソッド、ダイナミックアプローチ、自己教示訓練、ストレス免疫訓練、系統的脱感作法、バイオフィードバック、ニューロフィードバック、動機づけ強化療法（MET）、ナラティブ・エクスポージャー・セラピー（NET）、プロロンゲド・エクスポージャー（PE）、スキーマモード療法、ストレングス・ベースド・アプローチ、内的家族システム療法（IFS）、ホログラフィック・プロセス、体験的療法、アウェアネス・アプローチ、共感的対話、コネクション・プラクティス、ナラティブ・セラピー、行動活性化療法（BA）、選択理論心理学、ポジティブ行動支援（PBS）、ソリューション・フォーカスト・ブリーフ・セラピー（SFBT）、リフレクティング・チーム、ストラクチャード・ダイアログ、モチベーショナル・インタビュー（MI）、コンシェルジュカウンセリング、ヴィジュアライゼーション、暗示療法、催眠療法（ヒプノセラピー）、メンタルリハーサル、未来ペーシング、アウェアネス・プラクティス、シャドウワーク、アクティブ・イマジネーション、ディープ・リスニング、アートセラピー、ドラマセラピー、ミュージックセラピー、ソマティックセラピー、エネルギーワーク、ブレスワーク、タッピング療法、ジャーナリング・セラピー、フォーカシング・アプローチ、動作療法、エコセラピー、リラクセーション療法、ダンスセラピー、アドベンチャー・セラピー

 

【トラウマ・ストレス関連】

 

身体化症状、トラウマフォーカスト認知行動療法（TF-CBT）、眼球運動による脱感作と再処理法（EMDR）、ソマティック・エクスペリエンシング（SE）、ハコミセラピー、複雑性トラウマ、トラウマ解放エクササイズ（TRE）、解離性障害、トラウマ記憶の再統合、回避・麻痺反応、ポリヴェーガルアプローチ、ストレス脆弱性モデル、心的外傷後成長（PTG）、フリーズ反応、被害者意識の再構築、トラウマインフォームドアプローチ、感情冷却、情動回避、解離性フラッシュバック、トラウマ記憶の固定化、心的外傷の神経生理学、長期的ストレス反応、心理的シャットダウン、トラウマボンド、情動麻痺、心身症、心理的逆転現象（Psychological Reversal）、ストレス耐性（ハーディネス）、神経可塑性とトラウマ回復、離人症、スプリッティング（分裂）、心理的衝撃、ストレス適応理論、情動制御不全、ネガティブ・メモリー・バイアス、恐怖条件付けの解除、持続的過覚醒、慢性疲労症候群、心因性疼痛、愛着トラウマ

 

【社会・文化・環境要因】

 

文化的コンピテンス、心理的リアクタンス、社会的比較理論、自己拡張理論、帰属理論、構造的差別、アイデンティティ・クライシス、社会的サポートネットワーク、役割葛藤、社会的アイデンティティ、レジリエンス強化要因、心理的所有感、ジェンダー心理学、パワーダイナミクス、環境的ストレッサー、心理的資本、異文化ストレス、対人アクセプタンス、社会的リアクタンス、コミュニティ・サポート、社会的孤立の影響、エコロジカル心理学、社会的レジリエンス、ソーシャル・キャピタル、ネットワーク理論、職場ストレス管理、ダイバーシティとインクルージョン

 

【その他の関連用語】

 

ホメオスタシス、オープンダイアローグ、ノンバーバルコミュニケーション、デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）、共感疲労、燃え尽き症候群予防、スピリチュアル・エマージェンス、内観的気づき、存在的カウンセリング、システム思考、心理的グラウンディング、アンカリング・テクニック、ネガティブケイパビリティ、集合的無意識、メンタルスペース理論、ニューロセプション、身体心理学、エネルギー心理学、リラクゼーション法、マインド・ボディ・アウェアネス、バウンダリー・セッティング、アウェアネス・ムーブメント、身体志向アプローチ、瞑想療法、呼吸法、意識変容技法、パーソナル・リカバリー、ウェルビーイング・アプローチ

 

【カウンセリング・プロセスに基づく用語分類】

① 自己探求・内的理解（自己認識の深化）【発達心理学・認知心理学】

• 心理的アセスメント
• メンタルプレイス
• 自己探索
• 内的ダイアログ
• アイデンティティ形成
• 帰属理論
• 心的防衛機制
• 認知的評価
• 情動回避
• エンカウンター
• ノンバーバルコミュニケーション

② 内面対峙・葛藤の整理（自己対決）【臨床心理学・トラウマ心理学】

• トラウマ記憶の固定化
• トラウマボンド
• ストレス脆弱性モデル
• 内的葛藤
• 認知的不協和
• 感情の自己調整
• コーピングスキル
• ナラティブ・セラピー
• オープンダイアローグ

③ 自己受容・内的統合（自己理解と許容）【人間性心理学・ポジティブ心理学】

• 自己受容
• アイデンティティ・ダイナミクス
• レジリエンス構築
• ポジティブ心理学
• エンパワーメント理論
• 自己効力感（セルフ・エフィカシー）
• 存在的カウンセリング
• ネガティブケイパビリティ
• マインド・ボディ・アウェアネス

④ 自己選択・方向性の決定（価値の明確化）【意思決定心理学・動機づけ理論】

• 自己決定理論（SDT）
• 動機づけ強化療法（MET）
• モチベーショナル・インタビュー（MI）
• ソリューション・フォーカスト・ブリーフ・セラピー（SFBT）
• パーソナル・コンストラクト理論
• バウンダリー・セッティング
• 感情の自己調整

⑤ 自己決定・行動の選択（変容の開始）【行動心理学・認知行動療法】

• コミットメント
• 認知行動療法（CBT）
• トラウマフォーカスト認知行動療法（TF-CBT）
• 眼球運動による脱感作と再処理法（EMDR）
• ソマティック・エクスペリエンシング（SE）
• バイオフィードバック
• 催眠療法（ヒプノセラピー）
• ナラティブ・エクスポージャー・セラピー（NET）
• フェルデンクライスメソッド
• アートセラピー
• ドラマセラピー
• ミュージックセラピー
• ダンスセラピー
• ブレスワーク
• タッピング療法
• メンタルリハーサル

⑥ 持続的変化と適応（行動の強化と定着）【健康心理学・レジリエンス研究】

• 回復志向アプローチ
• 継続的支援
• コーピングスキルの維持
• ストレス耐性（ハーディネス）
• 瞑想療法
• 呼吸法
• ウェルビーイング・アプローチ
• エコセラピー
• 心理的グラウンディング

⑦ 自己実現・人生の充実（さらなる成長と超越）【トランスパーソナル心理学・幸福学】

• 自己超越
• 人生の意味づけ
• 心的外傷後成長（PTG）
• パーソナル・リカバリー
• 創造性の発揮
• マインドフルネス
• 人生設計
• セルフコンパッション
• スピリチュアルウェルビーイング

 

 

1. カウンセリングの理論・アプローチ

• 精神分析学（Psychoanalysis）: 無意識の影響や過去の体験が現在の行動に及ぼす影響を探求する。
• 行動主義（Behaviorism）: 環境との相互作用を重視し、行動の変化に焦点を当てたアプローチ。
• 認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）: 思考と行動の関係を見直し、非適応的な思考パターンを変えることで問題解決を目指す。
• 人間性心理学（Humanistic Psychology）: 自己実現を促し、個々の成長や潜在能力を引き出すアプローチ。
• アート・セラピー（Art Therapy）: アートを通じて感情や思考を表現し、治療を進める方法。
• 音楽療法（Music Therapy）: 音楽を用いて感情やストレスを軽減し、心の健康をサポートする。
• ソリューション・フォーカスト・ブリーフ・セラピー（Solution-Focused Brief Therapy）: 解決策に焦点を当て、短期間で目標達成を目指すアプローチ。
• 家族療法（Family Therapy）: 個人の問題を家族システム内で解決し、家族全体の関係改善を目指す。
• エンパワーメント・セラピー（Empowerment Therapy）: クライアントが自分の力を再発見し、自立的な問題解決を促すアプローチ。
• 発達心理学（Developmental Psychology）: 人間の発達段階における心理的課題を理解し、適切な支援を提供。
• 強化学習（Reinforcement Learning）: 行動の結果に基づいて学習し、強化を通じて適切な行動を促進。

2. カウンセリング技法

• リフレクション・オブ・フィールディング（Reflection of Feeling）: クライアントの感情を反映し、共感を示すことで感情の整理を支援。
• プロジェクティブ・テスト（Projective Tests）: 無意識の思考や感情を引き出すための心理テスト。
• メタ認知（Metacognition）: 自分の思考を認識し、自己調整を行うことで問題解決を促進。
• アイメージ・ワーク（Image Work）: 心的イメージや夢を解釈し、無意識からのメッセージを探る技法。
• 言語モデル（Language Models）: 言葉の使い方を変えることで心理的な変化を促す方法。
• ダイアレクティカル・ビヘイヴィア・セラピー（Dialectical Behavior Therapy, DBT）: 情緒調整と認知的な受容を組み合わせ、衝動的な行動を減少させる。
• 未来志向カウンセリング（Future-Oriented Counseling）: クライアントの未来に焦点を当て、希望や目標を描き、前向きな行動変容を促す。

3. カウンセリングにおける症状・障害

• 社交不安障害（Social Anxiety Disorder）: 他者の評価を恐れ、社交的な場面で不安を感じる。
• パニック障害（Panic Disorder）: 突然の恐怖や不安が身体的症状として現れる障害。
• 統合失調症（Schizophrenia）: 幻覚や妄想など、現実認識の障害を特徴とする精神障害。
• アディクション（Addiction）: 薬物やアルコール、行動への依存が日常生活に支障をきたす状態。
• 強迫性障害（OCD）: 強迫観念や強迫行動に悩まされる。
• 境界性パーソナリティ障害（Borderline Personality Disorder）: 感情的な不安定さや人間関係の問題を特徴とする障害。
• 逆転移（Countertransference）: カウンセラーがクライアントに対して感情的な反応を示し、治療関係に影響を与える現象。
• トラウマ後ストレス障害（PTSD）: 過去のトラウマが心的外傷として長期間残り、心理的問題を引き起こす。
• 自閉症スペクトラム障害（Autism Spectrum Disorder）: 社会的相互作用の困難さや繰り返し行動が特徴の神経発達障害。
• 注意欠陥・多動性障害（ADHD）: 注意集中や衝動的な行動に問題がある神経発達障害。

4. カウンセリングのプロセス

• アセスメント（Assessment）: クライアントの問題や状況を理解するための評価。
• 治療計画（Treatment Planning）: クライアントの目標や治療方針を策定するプロセス。
• 契約の形成（Client Contracting）: カウンセリングのルールや進行方法についてクライアントと合意を形成。
• 心理的支援（Psychological Support）: クライアントの心理的ニーズに対応する支援の提供。
• 評価・調整（Evaluation and Adjustment）: カウンセリングの進行状況を評価し、必要に応じて方法を調整。
• 転送（Referral）: クライアントが他の専門家や支援を必要とする場合に適切な機関を紹介。

5. カウンセリングの理論と技法の統合

• 包括的アプローチ（Integrative Approach）: 複数の理論や技法を組み合わせ、個別のニーズに応じた最適な支援を提供。
• 生物心理社会モデル（Biopsychosocial Model）: 心理的、生物的、社会的要因を総合的に考慮したアプローチ。
• 発達心理学とカウンセリング（Developmental Psychology and Counseling）: 人間の発達段階ごとの課題に対応する支援方法。

6. その他の関連要素

• エンパシー（Empathy）: クライアントの立場や感情を理解し共感する能力。
• アクティブ・リスニング（Active Listening）: クライアントが話す内容に完全に集中し、理解を深めるための聴き方。
• 心理的安全性（Psychological Safety）: クライアントが自己開示しやすく、感情や考えを自由に表現できる環境を作ること。
• 社会的支援（Social Support）: クライアントが持つ社会的ネットワークや支援を活用して問題解決をサポートする。
• ポジティブ心理学（Positive Psychology）: 個人の強みや幸福感、自己実現を重視する心理学的アプローチ。
• 自己認識（Self-Awareness）: クライアントが自分自身の感情や行動を認識し、理解する過程。
• セラピストの自己開示（Therapist Self-Disclosure）: セラピストが適切なタイミングで自分の経験や感情を共有することで信頼関係を深める方法。